足のむくみを取る

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足のむくみを取るための グッズ&サプリメント

ほっそりとした脚が理想である女性にとって、足のむくみは大敵です。

見た目も気になるだけでなく、だるく重い足のむくみの不快感は、多くの方が早く解決したいと思っている悩みです。

そのため、「解消グッズ」としてさまざまな商品が販売されています。

足のむくみの解消グッズは、いくつかに大別されます。

マッサージクリームやオイルといったコスメ系、ストッキングや靴下・着圧ソックスといった衣類系、足裏シートなどのデトックス系、ローラーなどのツボ刺激系、マッサージ器などの家電系などがあります。

ツボ刺激系グッズは手軽に使用することができます。

ツボを押す棒、脚に沿って転がすローラー、青竹踏みのようなものなど、いずれも比較的安いもの。

しかもツボを刺激することは東洋医学の観点からも即効性があるということで、高い人気があります。

また、足裏に貼って余分な水分や老廃物を寝ている間にデトックスするという「足裏シート」は、効果が目に見えるということからかなりの話題になりました。

実際にかなりの売れ行きを見せましたが、類似の粗悪品も出回って信憑性や効能についても疑問視される向きがあり、根強い人気とはならなかったようです。

そして、最近人気急上昇中なのが衣類系。

医薬品や衣類のメーカーがストッキングやスパッツ、着圧ソックスなどの商品を販売しています。

特徴としては、いずれもきつく感じるほどの密着感によって脚を引き締める効果が期待されます。

靴下を履くだけで脚の血液のめぐりを助け、疲れを防ぐという手軽さから使いやすいものとなっています。

注目も増している足のむくみの解消グッズにはダイエット効果も期待されることから、ますます需要が伸びるかもしれません。

@cosmeのランキング上位で口コミ内容も良かった
足のむくみ取り着圧ソックスをご紹介

  • くつろぎ時間の足指セラピー(スリムウォーク)
  • メディキュット(ドクター・ショール)

↑ロング・ショートタイプ、家の中・外出時用など色々なタイプが揃っています。

サプリで足のむくみ解消

足がむくんでいるというときには足腰を動かす運動が良いのですが、そのほかにもさまざまな方法があります。

その中でも、足のむくみにサプリを摂取するという方法があります。

足がむくむ原因としては、長い時間にわたって同じ姿勢をしていることによって足の血流が悪くなるほか冷え症、運動不足などによって老廃物や脂肪が溜まることも挙げられます。

足のむくみにサプリを摂取することは、栄養的な側面から原因を改善していこうとするものです。

タンパク質の欠如していることが考えられますが、毎日の食事だけで良質なタンパク質を十分に摂取することには難しさがあります。

足りない分を補充するためのものとして、サプリメントが有効になるのです。

効果的な栄養素はアミノ酸ですが、アミノ酸が生成されるためにはビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、クロムが必要です。

ほかにもニコチン酸、パントテン酸、マグネシウム、ビタミンCといった栄養素が必要ですので、併せて摂取すると効果的です。

ビタミン類は、特に脂肪を代謝する力を高めるために有効な栄養成分です。

セルライトを分解したりもしますので、溜まっている脂肪分を取り除いて足を細くすることにもつながります。

足のむくみにサプリを活用することは確かに有効ではありますが、それと併せてやはり運動することも大切です。
栄養素が補われることによって代謝がなされやすい体質にもなりますので、同じ運動をしても効果が違っていきます。

ネット通販の口コミやランキングで人気の
足のむくみ対策サプリをご紹介

  • するるのおめぐ実(ファンファレ)
  • きゅきゅっと小町(イッティ)
  • マロニエ&メリロート(Care&Cure)
  • スイカデトックスナビ(アイシー製薬)
  • むくMix-ZERO(オーガランド)
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